Trampolin ist effektiver als joggen
Egal ob es sich um ein Kind oder einen Erwachsenen handelt, zehn Minuten auf einem Trampolin hüpfen ist genauso effektiv, als wenn man eine halbe Stunde joggen gehen würde. Dass es zudem noch viel mehr Spaß bringt, muss nicht wirklich erwähnt werden.
Wie Astronauten im Garten
Kurzeitig der Erdanziehung zu entkommen und dabei mit der Schwerelosigkeit zu spielen, ist selbst für unsportliche Kinder und Erwachsene möglich. Zudem ist das Trampolin springen sehr gelenkschonend, was man von so manch anderen Sportarten gar nicht behaupten kann. Mit diesem Ganzkörpertraining bekommt man keine Überlastung der Wirbelsäule oder der Gelenke. Zudem können so Verspannungen und Energieblockaden gelöst werden.
